วิธีสมัครเซสชั่น

เพื่อให้แต่ละการพบกันเป็นไปอย่างตั้งใจและปลอดภัย ดรีมแซงจูรี่ เปิดรับเฉพาะผู้ที่นัดหมายล่วงหน้าเท่านั้น

สำหรับเซสชั่นกลุ่ม:

คุณสามารถกรอกแบบฟอร์มใบสมัครเองได้ที่หน้าสมัครเซสชั่นกลุ่ม

สำหรับเซสชั่นเดี่ยว:

กรุณาทำตามขั้นตอนต่อไปนี้

• ติดต่อเราผ่านช่องทางต่อไปนี้

ทัก FB page: Dream Sanctuary

หรือ add Line ID: pandadah

• กรุณาระบุ:

ชื่อ-นามสกุล

วันที่และเวลาที่สะดวก

เซสชั่นที่ต้องการรับบริการ

(หากเป็นเซสชั่นความกลัวและความรู้สึก กรุณาระบุความกลัวและความรู้สึกที่คุณต้องการให้เราพาออก)

• ทางเราจะตอบกลับเพื่อยืนยันวันที่และเวลาที่สะดวก

• กรอกแบบฟอร์มสมัครเซสชั่นส่วนตัว พร้อมแนบเอกสารชำระเงินค่าเข้าร่วมเซสชั่นภายใน 24 ชั่วโมงหลังเรายืนยันวันที่และเวลา หากเกินกว่า 24 ชั่วโมงกรุณาเริ่มขั้นตอนที่ 1 ใหม่ (หากเป็นการนัดแบบเร่งด่วนภายใน 24 ชั่วโมง กรุณากรอกแบบฟอร์มพร้อมแนบเอกสารชำระเงินค่าเข้าร่วมเซสชั่นภายใน 1 ชั่วโมงหลังเรายืนยันวันที่และเวลา)

• ไปที่หน้าสมัครเซสชั่นส่วนตัว

แนวทางการเลื่อนนัดหลังสมัครเซสชั่นแล้ว

• การเปลี่ยนแปลงการนัดหมายต้องแจ้งภายใน 12.00น. ของวันก่อนวันนัด 1 วัน

• การทำนัดใหม่สำหรับเซสชั่น ต้องทำภายใน 30 วันนับจากวันโอนเงินค่าเข้าร่วมเซสชั่น

• หากแจ้งเปลี่ยนแปลงนัดหมายหลัง 12.00น. ของวันก่อนวันนัด 1 วัน หรือไม่เข้ารับบริการตามวันเวลาที่นัดหมายไว้ การนัดหมายจะถือว่าเสร็จสมบูรณ์ และไม่สามารถเลื่อนหรือเปลี่ยนแปลงสิทธิ์ใดใดได้ หากต้องการทำนัดใหม่ กรุณาเริ่มขั้นตอนการสมัครและชำระเงินค่าเข้าร่วมเซสชั่นเพื่อยืนยันการนัดหมายอีกครั้ง

• ท่านสามารถแจ้งเปลี่ยนแปลงวันเวลานัดหมายได้ทาง

FB page: Dream Sanctuary

Line ID: pandadah

การเตรียมตัวก่อนการพบกัน

จัดสรรเวลาให้กับตัวเองอย่างเต็มที่

กรุณามาถึงก่อนเวลานัดหมายเล็กน้อย เพื่อให้คุณ

ได้ปรับจังหวะใจและเข้าสู่พื้นที่ด้วยความพร้อม

เลือกเสื้อผ้าที่ใส่สบาย

ไม่จำเป็นต้องแต่งตัวเป็นทางการ ขอเพียงให้คุณรู้สึกคล่องตัว ปลอดภัย และเป็นตัวเอง

ลดการรบกวนจากภายนอก

แนะนำให้ปิดเสียงโทรศัพท์ เพื่อให้คุณได้อยู่กับตัวเองอย่างแท้จริง หรืออยู่ในพื้นที่ส่วนตัวที่ตลอดเซสชั่น (กรณีออนไลน์)

ไม่จำเป็นต้องเตรียมเรื่องมาเล่า

คุณไม่ต้องมีคำตอบหรือเป้าหมายชัดเจน สิ่งสำคัญคือการเปิดใจให้กับสิ่งที่กำลังจะปรากฏขึ้นในช่วงเวลานั้น

ดื่มน้ำและพักผ่อนให้เพียงพอ

ร่างกายและจิตใจที่ผ่อนคลายจะช่วยให้คุณรับรู้และเชื่อมโยงกับตัวเองได้ดีขึ้น

ให้เวลาตัวเองหลังจบเซสชัน

เผื่อเวลาหลังเซสชั่นไว้นิดหน่อย เพื่อค่อยๆ ประมวลสิ่งที่เกิดขึ้น โดยไม่ต้องรีบกลับเข้าสู่ความวุ่นวายทันที

หากมีข้อสงสัยเกี่ยวกับเซสชั่น หรือต้องการแจ้งข้อจำกัดด้านสุขภาพ ความรู้สึก หรือความสบายใจ กรุณาแจ้งเราล่วงหน้า เรายินดีปรับพื้นที่ให้เหมาะสมกับคุณมากที่สุด

การตั้งเจตจำนงค์

การตั้งเจตจำนงค์ (Intention) คือ การกำหนดทิศทางภายในว่าเราอยากเป็นคนแบบไหน ใช้ชีวิตแบบไหน รู้สึกอย่างไร โดยไม่สนว่าเป้าหมาย (Goal) จะเป็นอย่างไร สิ่งที่เราจะตั้งจะต้องเป็นสิ่งที่เรากำหนด ควบคุมได้ ขึ้นอยู่กับเราเพียงคนเดียว ไม่ขึ้นกับคนอื่น

เจตจำนงค์ VS เป้าหมาย

• เจตจำนงค์ สนใจทิศทางภายใน ในขณะที่เป้าหมายจะพุ่งเป้าไปที่ภายนอก
• เจตจำนงค์ สนใจความรู้สึกที่เป็น 'เหตุ' ในขณะที่เป้าหมายเน้น 'ผล' ที่ต้องการบรรลุ
• เจตจำนงค์ สนใจปัจจุบันขณะ ในขณะที่เป้าหมายสนใจอนาคต
• เจตจำนงค์ ไม่สนใจการวัดผล ไม่ผูกติดกับผลลัพธ์ เพราะความรู้สึกที่ใช่คือเหตุและผลในตัวเอง ในขณะที่เป้าหมายสนใจการวัดผลว่าสำเร็จหรือไม่

ทำความเข้าใจเจตจำนงค์ของตัวเอง

เมื่อเราตั้งเจตจำนงค์แล้ว เราต้องมาทำความเข้าใจความหมายของแต่ละคำในแบบของเราเอง เราอาจเคยชินในการให้โลกภายนอกหรือคนอื่นมากำหนดว่าสิ่งนี้มีความหมายอย่างไร ทำอะไรแล้วจะมีคุณค่า ถ้าไม่ทำอะไรจะหมดคุณค่า ทำแบบนี้แล้วจะสำเร็จ เป็นแบบนี้แล้วจะล้มเหลว ตอนนี้จะเริ่มนิยามสิ่งเหล่านี้ด้วยตัวเอง

วิธีกำหนดนิยามในแบบของเราเอง - ถามตัวเองว่าเจตจำนงค์นี้แปลว่าอะไรสำหรับเรา?